Anika Weber

Gesundheitspädagogin,
systemische Therapeutin (DGSF)
und Kunst- und Kreativitätstherapeutin.

Seit über 14 Jahren arbeite ich mit Frauen, Eltern und Familien unter anderem in der Kinder- und Jugendpsychiatrie.

Meine Arbeit ist ruhig, klar und schriftbasiert.

Im Mittelpunkt steht dabei die Frage:
Warum reagieren wir oft anders, als wir eigentlich möchten?
Besonders unter Stress, Druck oder in Beziehungen?

(Begleitung auf Basis präventiver und nicht heilkundlicher Beratung)

Vielleicht kennst du das:

• Du fühlst dich schnell verantwortlich.
• Schuldgefühle überschwemmen dich.
• Konflikte beschäftigen dich tagelang.
• Du passt dich an, obwohl es dir nicht guttut.
• Du grübelst viel und kommst innerlich nicht zur Ruhe.
• Unter Stress reagierst du oft anders, als du eigentlich möchtest.

Oft steckt dahinter kein „falsches Verhalten“,
sondern ein inneres Reaktionsmuster,
das über viele Jahre entstanden ist.

In meiner Arbeit geht es darum,
wiederkehrende Reaktionsmuster bewusster wahrzunehmen
und besser zu verstehen.

Die Begleitung findet vollständig schriftlich statt.

Viele Menschen beginnen beim Schreiben,
ihre Gedanken, Gefühle und automatischen Reaktionsketten klarer wahrzunehmen.

Gleichzeitig entsteht Raum,
Texte in Ruhe wirken zu lassen.
Im eigenen Tempo und ohne direkten Druck reagieren zu müssen.

Im Mittelpunkt stehen:

• Selbstbeobachtung
• innere Dynamiken
• Stressreaktionen
• automatische Reaktionsketten
• und erste neue Handlungsmöglichkeiten